د ښځې د طبیعي لندوالي لپاره تر ټولو مهم شی جنسي تحریک او ذهني آرامتیا ده. کوروالي ته له بیړې پرته وخت ورکول، غېږ ورکول، ښکلول، نرم لمس او مینه ناکې خبرې د هغې د بدن د طبیعي غبرګون په رامنځته کېدو کې مرسته کوي. کله چې ښځه ځان خوندي، آرامه او د خپل ملګري له لوري د پاملرنې وړ احساس کړي، د جنسي تحریک امکان هم زیاتېږي.
مقدماتي مینه (Fore-+ play) هم ډېر مهم رول لري. د هغې د خوښې وړ لمس، په ورو ورو نږدې کېدل، د غاړې، شا او نورو حساسو برخو نرم لمس، او د هغې د غبرګونونو ته پام کول کولی شي تحریک زیات کړي. مهمه خبره دا ده چې هره ښځه یو شان نه ده؛ نو د هغې خوښې ته غوږ نیول او پوښتنه کول چې کوم لمس ورته ښه احساس ورکوي، تر هرې عمومي طریقې غوره دي.
د بدن د اوبو کچه هم اهمیت لري. د ورځې په اوږدو کې کافي اوبه څښل، متوازن خواړه، مېوې او سبزیجات د عمومي روغتیا لپاره ګټور دي. خو کوم ځانګړی خوراک داسې نه دی چې په هره ښځه کې سمدستي لندوالی زیات کړي. له همدې امله باید پر یوه ځانګړي خوراک تکیه ونه شي؛ آرامتیا، تحریک او کافي مقدماتي مینه معمولاً ډېر مهم عوامل دي.
په پای کې، بیړه مه کوئ او د ښځې رضایت او راحت ته لومړیتوب ورکړئ. که طبیعي لندوالی کافي نه وي، د اوبو پر بنسټ جنسي لندونکی مواد هم کارول کېدای شي، څو رګیدل او ناراحتي کمه شي. ښه جنسي اړیکه یوازې په فزیکي تحریک پورې نه ده تړلې؛ مینه، اعتماد، خبرې اترې او د دواړو کسانو رضایت هم د هغې مهمې برخې دي.