د ورځې په اوږدو کې ځینې ساده او سالم کارونه د ښځې پر مزاج، انرژۍ او د شپې پر میلان مثبت اغېز کولی شي. په ځانګړي ډول منظم فزیکي فعالیت او کافي استراحت د بدن عمومي حالت ښه کوي او د فشار په کمولو کې مرسته کوي.
لومړی کار منظم ورزش یا چټک قدم وهل دي. شاوخوا ۲۰ تر ۳۰ دقیقو پورې حرکت کول د وینې جریان ښه کوي، ذهني فشار کموي او د بدن انرژي متوازنه ساتي، چې دا ټول د جنسي میلان لپاره هم ګټور تمامېدای شي.
دوهم کار کافي خوب او د ورځې د ستړیا کمول دي. کله چې ښځه کافي استراحت وکړي او ذهني فشار یې لږ وي، د شپې د نږدېوالي لپاره یې مزاج او علاقه ښه کېدای شي. د ورځې په اوږدو کې د ارام لپاره لږ وخت ځانګړي کول هم مهم دي.
په پایله کې، ورزش، مناسب استراحت، سالم خواړه او د ذهني فشار کمول د ښځې د عمومي روغتیا او جنسي میلان د ښه کېدو لپاره ګټور عادتونه دي. البته د هرې ښځې اړتیاوې توپیر لري، نو یوازې په دوو کارونو د شهوت د زیاتېدو تضمین نه شي کېدای.